ヨガ山2024▲尾瀬沼・大人の山合宿

今年さいごのヨガ山は、1泊2日で尾瀬沼へ行ってきました。

Day 1　大清水から尾瀬沼へ

集合は尾瀬沼方面への玄関口となる、大清水休憩所です。

体力も経験も十分なメンバーは、やる気も十分！

シャトルバスが運行している大清水から一ノ瀬間も、歩きで行くことにしました。

急登の始まる岩清水では、定番となった「しょんぼり登山者ポーズ」です。

背中からお尻、足首まで、ストレッチが入ります。

小屋に早めにチェックインし、荷物を置いて散策へ。

秋色の大江湿原で深呼吸～

霧雨の一日、誰もいない湿原の片隅で静かに過ごすのも、贅沢ですね～

しっかりと身体も動かしておきます！

ぷはー！！

16時ころ、小屋に戻ります。お世話になるのは三平下にある「尾瀬沼山荘」。

お夕食まではのんびり、おのおのお風呂をいただいたり、ストレッチをしたり。

17時半からのお夕飯は、嬉しい事にサービスでコップの生ビール💓

お酒が好きな方が集まった今回、夜も大盛り上がり～

おかずもなんだか呑み助に嬉しい構成です。

私は色んな種類のキノコが入った、熱々のキノコ汁がイチ押しです✨✨

尾瀬沼地区は電線が敷かれており、電気が自由に使えます。

フロントではドライヤーを借りる事もでき、山小屋というより民宿のような快適さ。

消灯は21時、ゆっくり夜を楽しみました。

Day 2　尾瀬沼周回～大清水

翌朝、起きると、青空がのぞいてきました！

やはりお天気が良いと、心が軽やかになりますね。

食事の前に、お部屋で軽く朝ヨガです。

本来ヨガは空腹時に行うのがお薦め。

朝起きてから、まだボンヤリした心と身体が、ウォームアップされていきます🌞

6時より朝食のスタートです。

今日はたくさん歩くので、しっかり食べておきましょうー！

お米は魚沼産コシヒカリを使っているそう。お箸がとまらない！

希望の方は、昼食用のお弁当もお願いしました。

スタッフさんの手書き、とっても可愛いイラスト入り🐻

お世話になった小屋バックに、ヨガポーズ。

後ろに小さく小屋番さんもポーズしてくれました！💃

三平下から尾瀬沼南岸を歩きます。

あまり訪れる事が無いコースですが、どこを切り取っても、美しい✨

思わず立ち止まって見入ってしまいます✨

朝の森は、何とも言えない良い香り～

オオシラビソという針葉樹が発する、甘くスッキリした香りです。

足元を見ると、可愛らしいコケやキノコが発見できます。

朝露がキラキラの写真は、参加者の方からお借りしました。

ご本人の視線が感じられる写真ですね、ありがとうございます♡

沼尻近くの湿原では、気持ち良く体を動かすことができました。

燧ケ岳のピークも、顔を見せてくれましたよ～

沼尻から尾瀬沼東岸と巡り、売店のテラスをお借りしてランチ。

大きなおにぎり、美味しそう！🍙

尾瀬沼一周約9㎞と、たくさん歩いたので、下山時も体をほぐしておきます。

滑りやすい木道を歩いてきたからか、だいぶ関節に疲れが溜まっていますね～

山道が終わり、一ノ瀬についても、まだまだ皆さん余裕～

ということで、大清水まで歩いて下山することにしました👌

シャトルバス要らずで、皆さん無事にゴール！

歩数は２万歩に到達したそうです！

最後もぬかりなく、クールダウンのストレッチをいれておきます。

忘れがちですが、これが身体の疲れを残さないポイントですね！

しっかり歩いた体に、体側を伸ばすポーズがぐっと効きますね～

山小屋で泊まると、普段より余裕のある行程で歩く事ができます。

今回も、ヨガの時間も、おしゃべりの時間もたーっぷりとれました

ヨガ山の本質は1泊2日にあり！

来年以降も続けていきたいと、改めて思いました😊

ご参加の皆さま、大変お疲れ様でした✨

楽しい時間をありがとうございました✨